Möglichkeiten zum Schutz vor einer Coronavirus-Infektion für Schwangere!

Möglichkeiten zum Schutz vor einer Coronavirus-Infektion für Schwangere!

Der einfachste Schutz vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus besteht darin, zu Hause zu bleiben ❗️

Auch meine schwangeren Frauen sollten ihr Geschäft möglichst von zu Hause aus führen, wenn die Möglichkeiten es zulassen, und das Haus nicht verlassen, es sei denn, es ist notwendig, außer für ärztliche Kontrollen. Die wichtigsten Faktoren, die unsere Immunität schwächen, sind Stress und übermäßige Angst. Ja, die aktuelle Situation und das Umfeld verhindern dies, aber wissenschaftliche Daten zeigen uns, dass Schwangere und Neugeborene nicht zur Hochrisikogruppe gehören. Bleiben Sie daher nach dem Treffen der notwendigen Vorsichtsmaßnahmen (z. B. Zuhausebleiben und persönliche Hygiene) entspannt und ruhig.

Aktivitäten, die zu Hause durchgeführt werden können!
Es gibt viele Aktivitäten, die schwangere Frauen zu Hause unternehmen können. Sie können meditieren, Ihre Lieblingsmusik hören oder spezielle Yoga- oder Dehnübungen für Schwangere machen, wenn bei Ihrer Schwangerschaft kein Risikofaktor vorliegt.

Achten Sie auf Ihre Ernährung!
Leider erhöht sich der Kohlenhydratverbrauch, wenn man zu Hause bleibt. Seien wir also vorsichtig bei der Auswahl von Gemüse und Obst der Saison für eine umweltfreundlichere Ernährung. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Sie können wegen ihrer entspannenden Wirkung auch Kräutertees wie Linden- oder Zitronenmelisse verwenden. Hören Sie nicht zu viele Nachrichten, wenn Sie dadurch ängstlich oder nervös werden.

Schlafplan ist wichtig für das Immunsystem!
Ein guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zur Unterstützung des Immunsystems, also achten wir auf unseren Schlaf.

Kontrollen und Geburtsmethode!
Für Ihre Schwangerschaftsnachsorgeuntersuchungen wird keine Verschiebung oder Änderung empfohlen, wenn Sie kein aktiver Covid-19-Patient sind. Sie können die Häufigkeit mit Ihrem Arzt besprechen und entsprechend Ihrer Situation entscheiden. Auch die Art der Entbindung sollte entsprechend den medizinischen Erfordernissen entschieden werden. Eine Frühgeburt muss nicht begonnen werden, es sei denn, es besteht eine medizinische Grundlage. Für schwangere Frauen und Entbindungen gelten in jedem Krankenhaus besondere Vorsichtsmaßnahmen, die Sie aber auch beachten sollten, z. B. sollte bei der Entbindung neben der schwangeren Frau höchstens eine Begleitperson anwesend sein, es sollte kein Wechsel der Begleitperson erfolgen, Babybesuche sind nicht möglich sollte aus Rücksicht auf die Gesundheit der Mutter und des Neugeborenen verschoben werden. Es sollte keine Babybesuche geben, nicht nur im Krankenhaus, sondern auch zu Hause. Vergessen wir nicht, dass die Moral der größte Immununterstützer ist und in der Muttermilch sehr wichtig ist.