Die Bedeutung von Vitamin D gegen das Coronavirus

Die Bedeutung von Vitamin D gegen das Coronavirus

Im Rahmen der Corona-Maßnahmen, die die Welt betreffen, müssen alle dem Aufruf „zu Hause bleiben“ nachkommen, aber es ist wichtig, die Sonne zu sehen, wenn man zu Hause bleibt. Gerade für Schwangere ist es für die Gesundheit sehr wichtig, zu bestimmten Tageszeiten die Sonne vom Fenster oder Balkon aus zu sehen. „Bleib zu Hause, aber sieh dir die Sonne an“

Heutzutage nimmt sein Mangel in der Gesellschaft aufgrund langer Zeiträume in geschlossenen Räumen und ungesunder Ernährung zu. Bei der Einnahme von Vitamin D zu Hause ist es für schwangere Frauen aus gesundheitlichen Gründen wichtig, ihren täglichen Aktivitäten nachzugehen und die Sonne zu sehen. Es sollte nicht vergessen werden, dass Dutzende Gesundheitsparameter, von der Gehirngesundheit bis zur Herzgesundheit, von Diabetes bis Bluthochdruck, von der Immunstärke bis zur Knochen-Zahn-Stärke, davon abhängen, dass unser Körper ausreichend Vitamin D hat. Vitamin D ist ein sehr wichtiges Vitamin, das wir unterstützend im Kampf gegen die heute besonders häufige Covid-19-Infektion einsetzen können.

Bedeutung von Vitamin D in der Schwangerschaft
Vitamin D, das in jedem Lebensabschnitt in ausreichender Menge zugeführt werden sollte, ist für Mutter und Kind, insbesondere während der Schwangerschaft, von entscheidender Bedeutung. Die Aufgabe von Vitamin D besteht darin, den Kalzium- und Phosphorspiegel im Blut zu regulieren. Diese Elemente werden während der Schwangerschaft für die Knochen- und Zahnentwicklung Ihres und Ihres Babys verwendet. Kommt es während der Schwangerschaft zu einem Vitamin-D-Mangel, kann es beim ungeborenen Kind zu Wachstumsverzögerungen und Skelettstörungen kommen. Babys, die während der Schwangerschaft einen Vitamin-D-Mangel erhalten, können langfristig nach der Geburt mit einigen Problemen konfrontiert werden. Diese Babys werden mit einer geringen Knochendichte geboren und wenn sie das Alter von 8 bis 9 Jahren erreichen, ist ihre Knochenmasse im Vergleich zu ihren Altersgenossen gering. Außerdem besteht für sie in späteren Lebensjahren das Risiko einer Osteoporose (Knochenschwund). Auch die werdende Mutter ist von einem Vitamin-D-Mangel betroffen. Die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaftsvergiftung (Präeklampsie) und eines Kaiserschnitts steigt.

„TÄGLICH 15–30 MINUTEN DIE SONNE SEHEN“
Besonders für schwangere Frauen sollte das Sonnenlicht nicht vernachlässigt werden, und wenn es nicht auf natürliche Weise gewonnen werden kann, muss auf den Verzehr von Eiern, Milch, Joghurt, Leber und Fisch geachtet werden, die reich an Vitamin D sind. Sonnenbaden ist wichtig Quelle für Vitamin D. 2000 Einheiten Vitamin D werden bei 15-30 Minuten Sonnenbaden produziert, wenn sich die Haut leicht rosa verfärbt. In einer 2005 in unserem Land durchgeführten Studie wurde festgestellt, dass 81,7 % der schwangeren Frauen und 40 % der Babys einen Vitamin-D-Mangel haben. Heutzutage wird Vitamin-D-Mangel für viele Krankheiten verantwortlich gemacht, und wenn wir uns die Blutuntersuchung ansehen, stellen wir bei allen Menschen sehr häufig einen Vitamin-D-Mangel fest. Abschließend; Vitamin-D-Mangel und -Insuffizienz während der Schwangerschaft und Stillzeit können sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind sowie auf ihr zukünftiges Leben auswirken. Schwangere und Babys müssen während ihres Aufenthalts zu Hause der Sonne ausgesetzt sein, um Vitamin D zu erhalten.